Las noches son cada vez más oscuras y diciembre finalmente está aquí, lo que significa una cosa: la Navidad está muy cerca de nosotros.

En el pasado, estar basado en plantas en Navidad podía estar lleno de dificultades, desde navegar la comida de la fiesta hasta encontrar opciones alcohólicas veganas para una bebida festiva y comprar regalos libres de crueldad animal para amigos y familiares veganos.

Pero en 2019, tener una Navidad vegana nunca ha sido tan fácil; ya que los minoristas se abastecen de comida navideña a base de plantas y regalos veganos de lujo.

Entonces, ya sea que haya sido vegano durante años o si está planeando una Navidad basada en plantas por primera vez, tenemos muchos consejos y sugerencias para la Navidad vegana perfecta. Además de responder a la antigua preguntaon “que comen los veganos en navidad?”, compartiremos nuestras mejores opciones de regalos de Navidad veganos para amigos y familiares..

Cubriremos las siguientes preguntas frecuentes:

1. ¿Qué pueden comer los veganos??
2. ¿Qué no pueden comer los veganos??
3. ¿Qué comen los veganos en Navidad??
4. ¿Qué usan los veganos en lugar de huevos??
5. ¿Pueden los veganos comer pasteles??
6. ¿Qué alcohol pueden beber los veganos??
7. Qué conseguir un vegano para Navidad?

 

1. ¿Qué pueden comer los veganos??

Una de las preguntas más comunes que los no veganos tienden a hacer es qué pueden comer los veganos. Esta pregunta solo parece intensificarse en Navidad, ya que muchos platos navideños clásicos contienen carne o lácteos.ry.

La verdad es que las dietas veganas pueden ser increíblemente variadas, y la gran cantidad de opciones basadas en plantas que existen significa que una dieta vegana es todo menos aburrida.

Por supuesto, todos somos diferentes, pero algunos de los principales grupos de alimentos que los veganos pueden disfrutar como parte de una dieta basada en plantas son:

• Frutas y vegetales.
• Frutos secos y legumbres.
• Alternativas a la carne a base de tofu, soja, seitán, la lista continúa ....).
• Alternativas lácteas.
• Granos integrales como pan, arroz, bulgar, avena y quinua.

2. Qué no pueden comer los veganos?

Una dieta vegana es aquella que no contiene ningún producto animal. Esto significa que los veganos no comen alimentos como::

• Huevos.
• Productos lácteos, incluidos yogur, queso, leche y nata.
• Productos de carne.
• Pescados y mariscos.
• Productos apícolas como miel y polen de abeja.

Aunque productos como la carne, los lácteos y los huevos pueden parecer más obvios, los productos y derivados animales se pueden encontrar en varios lugares sorprendentes. Por esto, siempre vale la pena revisar la etiqueta de los productos. Algunos alimentos que quizás no espere que contengan productos de origen animal incluyen::

• Dulces y malvaviscos: a menudo contienen gelatina como ingrediente aglutinante, lo que hace que muchas marcas populares no sean adecuadas para veganos y vegetarianos.

• La salsa Worcester, la tapenade de aceitunas y el aderezo para ensaladas Ceaser a veces contienen anchoas en su lista de ingredientes.

• El pesto a menudo se hace con queso parmesano, lo que puede hacer que sea inadecuado para veganos y vegetarianos.

• Algunos tipos de pasta, especialmente la pasta fresca, pueden contener huevos.

3. ¿Qué comen los veganos en Navidad? 

Verduras asadas

Muchos alimentos básicos deliciosos para la cena navideña, como papas asadas, zanahorias, chirivías e incluso salsa de arándanos, son todos veganos, siempre que cocines tus verduras en un aceite vegetal en lugar de grasa de ganso.

Frutos secos y frutos secos

Muchos de nosotros disfrutamos comiendo bocadillos navideños tradicionales como castañas asadas, nueces y frutos secos. Afortunadamente, los veganos pueden llevar una dieta rica en nueces y legumbres y es por eso que un asado de nueces es una opción básica para una cena de Navidad vegana..

Alternativas cárnicas

Cualquiera que piense que una cena de Navidad debe incluir carne definitivamente no ha probado las innumerables opciones veganas deliciosas que se ofrecen en los supermercados. Desde cerdos en mantas a base de plantas hasta queso de coliflor, relleno vegano e incluso pavo vegano, las opciones son infinitas..

Carbohidratos, carbohidratos y más carbohidratos

Nada dice invierno como muchos carbohidratos reconfortantes. Los veganos pueden disfrutar de muchas de las delicias en carbohidratos de la Navidad, incluido el puré de papas y el pan con una tabla de quesos veganos.d.

Coles de Bruselas

Ámalos o ódialos, las coles de Bruselas son una parte esencial de una cena de Navidad. En Navidad, los veganos pueden comer brotes al contenido de su corazón, y puede actualizar este plato clásico al incluir tofu o tocino de coco..

Queso vegano

Una tabla de quesos después de la cena siempre es un ganador en Navidad, y los veganos no deben perderse un sabroso manjar gracias a la amplia gama de quesos veganos disponibles, elaborados con ingredientes como anacardos, coco, soja y muchos otros ingredientes..

Postres veganos

Como los veganos no comen productos de origen animal como huevos, leche o mantequilla, algunos podrían pensar que los veganos no pueden disfrutar comiendo un postre.t.

Además de algunos dulces que son accidentalmente veganos, como las galletas Oreo y el chocolate amargo, hay muchas formas de sustituir los productos de origen animal para producir deliciosos postres veganos.s.

4. ¿Qué usan los veganos en lugar de huevos??

Si planeas preparar un postre vegano o preparar un desayuno caliente el día de Navidad, es posible que te preguntes: ¿qué usan los veganos en lugar de huevos?s?

Hay muchas alternativas de huevo vegano diferentes según el resultado deseado: el agua de garbanzo conocida como aquafaba es una excelente alternativa para las claras de huevo en merengue, o puede usar harina de papa o tapioca.r.

Para una alternativa convincente de huevos revueltos, puede preparar una mezcla de tofu friendo el tofu en una sartén con un poco de aceite y agregando cúrcuma y levadura nutricional. Sirva con salchichas veganas y verduras salteadas para un desayuno rico en proteínas y satisfactorio.

5. ¿Pueden los veganos comer pasteles? 

Desde pasteles picados de masa quebrada hasta vol-au-vents de hojaldre, las deliciosas golosinas de pastelería son una parte maravillosamente indulgente de la Navidad.

Aunque el sabor mantecoso de la pastelería podría sugerir que no sería apto para veganos, es una opción sorprendentemente apta para veganos..

Muchas de sus marcas favoritas de pastelería preparada, como Jus Rol, en realidad están hechas con aceite vegetal en lugar de mantequilla y, por lo tanto, son aptas para veganos. ¡Resultado!

6. ¿Qué alcohol pueden beber los veganos??

A muchos de nosotros nos encanta brindar por la temporada festiva disfrutando de uno o dos tragos festivos. Si bien puede parecer obvio que ciertos alimentos pueden estar fuera del menú para los veganos, es posible que se sorprenda al descubrir que no todo el alcohol es realmente adecuado para los veganos, e incluso para los vegetarianos, gracias al proceso de fabricación de algunos vinos y cervezas.

Aunque es fácil encontrar alcohol vegano, casi todos los licores destilados son veganos, algunos fabricantes de cerveza y vino utilizan productos como caseína, gelatina y claras de huevo en el proceso de purificación. Algunos productores de vino también utilizan la cola de pescado, una sustancia derivada de las vejigas de pescado para purificar el producto final.t.

Es frustrante que muchas marcas de bebidas alcohólicas no revelen el uso de productos de origen animal en el proceso de fabricación, por lo que debe consultar esta lista actualizada de marcas de bebidas alcohólicas veganas antes de abastecer su gabinete de bebidas.

Finalmente, los veganos del mundo pueden regocijarse porque Baileys, el icónico licor navideño, ahora está disponible en una versión de leche de almendras, lo que lo hace adecuado para los veganos.

7. Qué conseguir un vegano para Navidad?

No hay mejor sentimiento que darle a alguien un regalo que sabes que le encantará.e.

Regalos de Navidad veganos: nuestra guía

Si buscas ideas actuales veganas y necesitas inspiración, has venido al lugar correcto. En Paguro Upcycle, nuestra gama de productos fabricados con materiales reciclados son regalos maravillosos para amigos y familiares veganos, y también son excelentes para el planeta.o.

Ya sea que busque ideas veganas para regalos de Navidad para esa persona especial o para la oficina Secret Santa, eche un vistazo a nuestra guía de los mejores regalos para veganos, todo envuelto.

Ideas de regalos veganos para ella

Desde joyas llamativas hasta bolsos y carteras, nuestra gama de regalos veganos de lujo hace que comprar regalos sea un placer.

 

Pendientes de plumas de goma reciclada de ángel

Estos llamativos y elegantes aretes de ángel están cortados a mano de manera intrincada por nuestros hábiles artesanos y están hechos con cámaras de aire recicladas de neumáticos de caucho.

Estos pendientes no solo son ecológicos, sino que también son una fantástica alternativa vegana al cuero, lo que los convierte en un buen regalo para veganos y amantes de la moda con conciencia ética.

 

 

Bolso Reina Vegano

Simple pero sofisticado, el bolso Reina Vegan es el compañero perfecto para cualquier atuendo. Hecho de caucho reciclado, este bolso es el regalo perfecto para cualquier fashionista consciente de la ética.

 

 

Estuche de viaje vegano multiusos Ness

Disponible en 6 colores, esta robusta bolsa de viaje vegana es lo último en multitarea. Con un deslizamiento en el bolsillo, esta bolsa de viaje multiusos se puede usar como bolsa de maquillaje, estuche de electrónica o un lugar para guardar artículos de papelería, este es uno de los mejores regalos para veganos en movimiento.

Para ver más de nuestros regalos hechos con materiales reciclados, eche un vistazo a nuestroRegalos veganos de lujo aprobados por PETA para ella.

 

 

Regalos veganos para él

Cartera Vegana Reciclada Ben

Nuestra cartera Ben tiene un diseño clásico de doble pliegue con botones, pero el material es todo menos tradicional. Nuestro material de caucho reciclado es un resistente sustituto del cuero que es perfecto para los altibajos de la vida cotidiana, ya que tiene un forro colorido disponible en 8 colores.

 

 

Cinturón vegano de neumático de moto de caucho reciclado

Habiendo comenzado su vida como un neumático de motocicleta, este cinturón de caucho reciclado resistente está diseñado para llegar hasta el final. Este cinturón es un regalo perfecto para ciclistas o para cualquiera que busque una alternativa vegana al cuero.

Si la persona que tienes en mente está más interesada en el ciclismo que en el ciclismo, entonces seguramente le encantará esto. cinturón de cuero vegano fabricado con neumáticos recuperados de talleres de reparación de bicicletas en Nottingham, Reino Unido. Dato curioso: los colores vibrantes cosidos en el cinturón rinden homenaje al maillot de campeón del mundo de ciclistas arcoíris, y también son los colores que aparecen en los anillos olímpicos..

 

 

Riñonera de lona reciclada Platoon

Ideal para festivales, viajes o actividades al aire libre, esta riñonera está hecha de dos materiales veganos recuperados diferentes: lona militar y cámaras de aire de goma reciclada, lo que la hace impermeable y resistente.

Esta útil riñonera se puede usar alrededor de la cintura o cruzada y tiene un bolsillo interior seguro para mantener sus pertenencias seguras, lo que hace que nuestras riñoneras sean un buen regalo para los veganos que aman la naturaleza.

Para ver más de nuestra colección, consulte nuestroregalos veganos ecológicos para él.

 

 

Regalos Vegan Secret Santa

Si está buscando regalos secretos veganos económicos de Santa para amigos o colegas, lo tenemos cubierto.. 

Vales de regalo veganos

Uno de los mejores regalos para los veganos, o cualquier otra persona, es el regalo de elección. ¿Por qué no recoger uno de nuestros vales de regalo veganos, que van de 5 a 100, para que su Papá Noel secreto pueda elegir su regalo perfecto de nuestra gama de regalos éticos y libres de crueldad?s.

 

 

Llavero vegano de perro de goma reciclada de Bubba

Nuestro adorable llavero de cuero vegano cortado a mano es el perro guardián perfecto para cualquier objeto de valor. Nuestros llaveros ecológicos y fabricados de forma ética, fabricados con cámaras recuperadas de neumáticos de caucho, están disponibles en una variedad de diseños.

 

 

Abrebotellas de skate reciclado

Fabricado con patinetas recicladas por uno de nuestros talentosos diseñadores, este llavero ecológico es ideal para abrir botellas sobre la marcha.

Como cada pieza está hecha de patinetas desechadas, todas son únicas, lo que las convierte en un regalo secreto vegano ideal para Santa o rellenos de calcetines.

 

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Esperamos que hayas disfrutado leyendo sobre todo sobre comida vegana, regalos y más. ¡De parte de todos nosotros en Paguro HQ, nos gustaría desearles una Feliz Navidad Vegana y un Próspero Año Nuevo!!